The Class Schedule

Diese sanfte Yoga-Praxis konzentriert sich auf langsame, fließende Bewegungen und einer beruhigenden Atemtechnik, die dir helfen, deinen Körper und Geist zu entspannen. Dehnende Yogaübungen wechseln sich sanft mit kräftigenden Asanas und kleinen Pausen ab. Das ergibt eine wunderbare Mischung aus An- und Entspannung. Dein Körper wird so langsam geöffnet und erfährt mehr Weite und Raum. gentle soft flow - ist genau deine Yogaklasse, wenn: •Du beim Yoga den Kopf frei bekommen möchtest •Du bewusst den Fokus auf deine Atmung und deine Entspannung legen willst •Du Lust auf eine fließende als auch achtsame Yogapraxis hast •Du neu mit Yoga beginnst oder bereits erste Erfahrungen im Yoga hast

Dieser Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt hierbei auf der Verbindung von Atem & Bewegung. Durch den Aufbau von simplen zu komplexen Bewegungsabläufen führt dieser Stil zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und sorgt für einen klaren Kopf und mehr Energie. energy flow - ist genau deine Yogaklasse, wenn: •Du beim Yoga ins schwitzen kommen willst •Du Lust auf eine kreative, fließende & energetisierende Praxis hast •Du deine bestehende Praxis ausbauen möchtest oder eine Herausforderung suchst •Du gerne Dampf ablassen möchtest um wieder mehr Ausgeglichenheit zu bekommen

Loslassen und entspannen vom Arbeitsalltag sind wichtige Elemente dieser Yogaklasse, für eine ausgeglichene Work-Life-Balance. Du lernst verschiedene Atemtechniken und sanfte Übungen kennen, welche die Muskeln lockern & dehnen. So werden unterschiedliche Verspannungen im Hals- und Nackenbereich, dem Rücken sowie in den Beinen & der Hüfte gelockert und gelöst. embodied yin yoga - ist genau deine Yogaklasse, wenn: •Du mal abschalten willst von Multitasking, Tempo & To-Do-Listen •Du ganz ohne Muskelanspannung Yoga machen möchtest •Du deine Rückenschmerzen & Verspannungen lockern möchtest •Du dein Körper & Geist etwas Ruhe und Gelassenheit geben möchtest

tiefenentspannt, entschleunigend, stressreduzierend Einfach eine ganz besondere Form der Meditation, begleitet von Klängen der Kristallklangschalen. Dabei durchdringen unterschiedliche Soundwellen den gesamten Körper & fördern den Energiefluss. Die Gehirnwellen werden langsamer & regulieren so das gesamte Nervensystem. Ein Moment der vollen Entspannung. Dein Moment für dich. soundbath - ist genau deine Yogaklasse, wenn: •Du eine ganz besondere Form der Meditation suchst  •Du ein Moment der vollen Entspannung brauchst •Du einfach mal völlig losgelöst von allem sein magst •Du dank der Tiefenentspannung wieder zu Kräften kommen möchtest