Good to know

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Wie buche ich mich in eine Yogaklassen ein?

• Du kannst dich direkt über den Stundenplan auf der Seite "Class Schedule" auf der Homepage zu deiner nächsten Yogaklasse anmelden. Beim draufklicken gelangst du dann zum Buchungssystem Fyndery und kannst dich dort direkt zu deiner gewünschten Yogaklasse anmelden. Das gute daran, du musst dich nicht extra dort anmelden, denn man kann dort auch als Gast eine Klasse buchen. Bitte beachte aber, dass du dich bis max. 1 Stunde vor Klassenbeginn zur Yogaklasse anmelden und du bis max. 24 Stunden vor Klassenbeginn kostenlos über das Buchungssystem stornieren kannst.

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Was soll ich anziehen & muss ich was mitbringen?

• Gerne kannst du das gesamte Equipment im Studio nutzen. Wir haben Yogamatten, Hilfsmittel (Blöcke, Bolster, Bälle, Gurte) und Decken. Bitte denk aber daran, diese nach der Klasse eigenständig zu verräumen & vorher zu desinfizieren. Gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen und dich so einrichten wie du dich auf deiner Matte Zuhause fühlst.

• Zum Thema Kleidung kann ich nur sagen - zieh dich bequem an. In den aktiven Yogastunden gerne etwas, was gut sitzt, wo man nicht ständig an der Kleidung herumziehen muss. Und in den ruhigeren Stunden gerne einen Pulli und Socken, um dich warm zu halten. An sich wird Yoga barfuß geübt, aber besonders zu Beginn und zum Ende der Klasse ist es angenehmer, wenn du dich mit Socken einkuscheln kannst.

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Welchen Kurs wähle ich aus?

• Als Neu-oder Wiedereinsteiger empfehlen ich dir "gentle soft flow". Hier lernst du die unterschiedlichen Asanas kennen, kommst wieder sanft im Yoga an und entwickelst jede Stunde mehr Feingefühl für den Bewegungsablauf.

• Intensiver wird es im "energy flow". Dort wird es aktivierend und kräftigend, wo es von Vorteil ist, sich im Yoga etwas auszukennen. Dennoch hat man dort die Wahl zwischen verschiedenen Varianten, sodass jeder sein eigenes Niveau aussuchen kann.

• Im "embodied yin yoga" gehts auf die Matte. Wir üben überwiegend im Sitzen und gehen in die Dehnung und Öffnung des Körpers. Es ist für jedes Niveau geeignet.

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Wann soll ich im Studio sein?

• Die Klasse ist erst 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet und ich empfehlen dir, nicht früher da zu sein, weil evtl. noch ein laufender Kurs drin ist. Sei aber auch nicht viel später da, denn so kannst du dich in Ruhe umziehen, deine Matte ausrollen und nochmal auf die Toilette gehen. Auch haben wir dann noch ein paar Minuten Zeit und ich kann dir in aller Ruhe zeigen, wo du alles findest. Bitte sei aber  pünktlich da, auch aus Rücksicht für die anderen Teilnehmer/innen, da wir die Yogaklassen nach Plan starten und beenden wollen.

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Was mache ich, wenn ich zu spät bin?

• Jeder Teilnehmer und auch wir als Lehrer möchten pünktlich beginnen, daher wird zu Kursbeginn der Klassenraum verschlossen. Gerne kannst du mir aber vorher ein Zeichen senden und ich bespreche es mit den anderen Yogateilnehmern. Wenn alle einverstanden sind und sich der nachfolgende Kurs dadurch nicht verzögert, lassen wir dich gerne noch bis 5 Minuten nach Kursbeginn nachkommen, danach können wir dies aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer nicht mehr tun.​

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Was soll ich tun, wenn ich Einschränkungen habe?

• Es liegt in deiner Verantwortung, vor Beginn der Yogaklasse, deine Yogalehrerin anzusprechen wenn du gesundheitliche Themen oder Einschränkungen hast. So kann die Klasse bereits vorab individuell gestaltet werden oder während der Stunde Rücksicht genommen werden. Bitte informiere auch über eine Schwangerschaft. Dennoch liegt es mir am Herzen, dass du alle Themen individuell mit deinem Arzt/Ärztin besprichst.  Alle Themen die mir genannt werden, werden selbstverständlich vertraulich behandelt. 

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Was gibt es sonst noch im Studio zu beachten?​

• Komme bitte nicht in eine Yogaklasse, wenn du dich nicht fit fühlst oder Erkältungsanzeichen haben solltest. Gerne kannst du dann aber z. B. an einer Online Live Yogaklasse via Zoom teilnehmen.

• Betrete den Yogaraum bitte ohne Schuhe und halte diesen für alle sauber.

• Hänge deine Jacke an die Garderobe und stelle deine Tasche & Schuhe ebenso dort ab,
  um ausreichend Platz im Yogaraum zu haben.

• Desinfektionsmittel und  Einmalhandtücher stehen zur Reinigung im Studio zur Verfügung.

• Am besten wird Yoga mit leerem Magen geübt. Da die meisten Kurse aber übern Tag stattfinden, empfehle ich dir ein bis zwei Stunden vor dem Kurs nichts schweres mehr zu essen und größere Mengen zu trinken. Du wirst dich dadurch wohler fühlen.

• Lass deine Matte eine handyfreie Zone sein, und stelle dieses bitte vor beginn der Stunde auf lautlos.

• Verzichte auf großen Schmuck oder Haarspangen um dich nicht zu verletzen.
   

Gibt es eine Schnupperstunde?

• Ja! Sprech mich einfach an oder buche diese im Buchungssystem Fyndery.​

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So storniert du deine Stunde:

• Bei einer Stornierung muss der Teilnehmende den vorgegebenen Stornierungsprozess über Fyndery befolgen. Erfolgt eine Stornierung eines Teilnehmenden innerhalb der Stornierungsbedingungen (d.h. 100% Rückzahlung des Kursbetrags / Gutschrift einer Einheit), so wird die Stornierung automatisch akzeptiert und die Rückzahlung / Gutschrift veranlasst. 

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